Nu när det är löning och allt så tänkte jag passa på att fylla ut min garderob med lite nya träningskläder. Bland annat hittade jag dessa snygga tröjor på H&M. Ett bra kap som dessutom piggar upp höstträningen ganska mycket. 

 

Alla möjligheter som livet ger oss är fantastiska. Tänk att vi faktiskt kan bli och göra precis vad vi vll, eftersom att det enda som begränsar oss är vi själva. 

 

Vi är våra egna individer och ingen annan är som du. Hur bra är inte det egentligen? 

 

Runt omkring oss alla så finns det massor med människor som bryr sig om oss, även om vi kanske inte riktigt alltid vet om det. Så oavsett hur ensam man är, så finns det faktiskt alltid någon i närheten, man måste bara leta lite extra. 

 

Tänk så många människor som lever sina liv därute och som vi kan lära känna. Bara det liksom. 

 

Idag är det fredag och helg. Oavsett vad man ska hitta på så känns fredagar alltid sådär speciella. Ungefär som en lite julafton fast man får uppleva den en gång i veckan. 

Jag är ju som sagt väldigt inne i träning. Jag har precis avslutat mitt medlemskap på SATS och har nu istället köpt ett gymkort på det gymmet där min kille tränar, just för att vi ska kunna träna tillsammans och motivera varandra. Jag vet hur svårt det kan vara att få in träningen i vardagen, för man tycker alltid att man har andra saker som går före och så är det ju väldigt lätt att tappa motivationen också. Därför tänkte jag ge er lite av mina egna tips på vad man kan göra för att det ska bli lite roligare att leva ett hälsosamt liv med motion som vi alla mår bra av. 

Precis som med allt annat så kan det vara bra att börja med att planera in sin träning i vardagen. När, hur och var man ska träna kan vara värdefulla saker att fundera över. På så sätt blir det både enklare och mer naturligt att hinna med träningen utan att störa den vardagliga rutinen.

Ha kul
Det är väldigt viktigt att man tränar något som man tycker är kul, annars kommer det inte att göra någon större nytta. Så leta efter en motionsform som passar dig genom att prova på lite olika saker om du inte är säker på vad du vill göra. Simning, löpning, gym, dans, gruppträning och raska promenader är bara några av det saker man kan göra. 

Sätt upp mål
Att sätta upp mål med sin träning, precis som med allt annat, har oftast en tendens att hjälpa oss på vägen eftersom att man strävar efter något specifikt. Olika typer av mål kan vara allt från att orka springa en viss sträcka på en viss tid till att orka lyfta en speciell vikt på gymmet eller att ställa upp i en simtävling. Men kom ihåg att sätta mål som du kan uppnå, annars finns det ingen vits med att göra det. 

 

Såg en himla rolig idé om att skriva lite om några av de bästa dagarna i ens liv, så jag tänkte att jag skulle göra det.

 

Juni 2002: Jag flyttade till mitt andra barndomshem och lämnade min trygghet bakom mig, 8 år gammal. Än idag minns jag allting så tydligt. Hur jag grät och grät och stod och stampade på asfalten utanför huset innan mamma och pappa tvingade mig att sätta mig i bilen. Just då vet jag att jag kände det som att hela min värld rasade, men det var ett av de bästa besluten mina föräldrar har tagit. Allting som jag har fått uppleva efter det skulle jag faktiskt inte byta mot någonting eftersom att det har format mig till den jag är idag. 

September 2011: Denna månad för 2 år sedan träffade jag min älskade pojkvän som jag fortfarande håller handen med. Vi möttes på kvällarna för att promenera och prata om sådant som egentligen inte är viktigt när man bara vill vara i varandras närhet hela, hela tiden. Han förändrade hela min höst och senare hela mitt liv, för idag är det som att vi alltid varit tillsammans och det är så underbart bra. 

Juni 2013: Den 5 juni i år tog jag studenten. Den dagen är egentligen helt obeskrivlig, för jag har aldrig upplevt sådan levande, konstant och ihärdig lycka på en och samma dag. Lovar att skriva ett eget inlägg om det sedan, för det är mer än välförtjänt. 

Juli 2012: Jag tog mitt körkort bara 1 vecka efter min 18-årsdag efter slit och kämpande i flera månader. Dessutom på första försöket, något som jag är stolt över än idag. Hehe. 

November 1997 och Januari 2002: Dessa månader föddes mina fina bröder. Så mycket som vi gjort tillsammans genom åren, det är en otrolig lycka och motivation att ha haft en så fin barndom tillsammans med dem. 

Januari 2013: Jag och min blivande sambo skrev på avtalet för vår egna lägenhet som vi har köpt tillsammans. Jag har aldrig varit så rädd och lycklig på samma gång. Det är en mäktig känsla faktiskt. 

Augusti 2013: Den 26 augusti i år började jag, direkt efter gymnasiet, läsa på Södertörns Högskola utanför Stockholm. För många kanske det inte är en så stor sak, men för mig har det inneburit en rad betydelsefulla saker och det är ett av de bästa besluten jag någonsin tagit.