Efter tre jättefina dagar i Riga med min pojkvän sedan numera två år tillbaka är vi hemma igen. Jag har en ny frisyr, är utvilad efter timmar på spa, blir kärare i världens finaste kille mer och mer för varje dag, är exalterad inför visningen av vår alldeles nya lägenhet om en vecka och ska precis påbörja något riktigt, riktigt roligt och spännande. Hur bra kan livet vara ibland alltså? 

 

Jag gillar verkligen England och det är definitivt ett land jag skulle kunna tänka mig att bo i. Dock regnar det väl förutom våra dagar med tropisk värme cirka hela tiden vilket inte är det roligaste kanske. Men som sagt bär det av till Riga nästa vecka och jag hoppas att det också är en mysig stad att besöka. Time will tell antar jag! 

Sitter och dricker lite Proviva hallon & granatäpple och äter en banan innan jag tänkte åka iväg och träna. Perfekt mellanmål innan det antagligen blir ben på gymmet idag, faktiskt ett av mina favoritpass. Har fått intrycket av att många fruktar sina leg days men jag älskar det. Har faktiskt räknat matte idag också, i hopp om att jag ska kunna tenta upp en eller två kurser som jag saknar från gymnasiet. Det gick faktiskt bättre än jag trodde. Efter träningen blir det kantarellsoppa och pannkakor hemma hos min killes familj. Bra tisdag det här!

 

Nu är det inte riktigt morgon längre men fortfarande måndag i alla fall. Idag är jag ledig från jobb och ägnar istället dagen åt att skriva, skriva och skriva. Jag har en textinlämning att göra klart till den skrivkurs som jag läser på distans och det finns inget mysigare än att krypa upp i sägen under en filt och bara få uttrycka sig i ord. Senare ska jag hinna med att läsa lite också, det är alldeles för länge sedan som jag tog mig tid och läste en skönlitterär bok. Vad gör ni denna gråa höstmåndag?

Under en period nu så har jag och ett antal nära vänner plus min pojkvän planerat en resa till Thailand tillsammans. Vi är just nu åtta stycken killar och tjejer som ska åka iväg i tre veckor till sommaren. Att alla mina käraste vänner ska åka känns helt underbart och även lite overkligt. Jag, precis som några andra av oss, har redan varit i Thailand flera gånger medan vissa aldrig ens varit i asien. Det känns extra kul att få visa dem runt i den världsdel som ligger mig närmast hjärtat.

 

 

 

Nu när det är löning och allt så tänkte jag passa på att fylla ut min garderob med lite nya träningskläder. Bland annat hittade jag dessa snygga tröjor på H&M. Ett bra kap som dessutom piggar upp höstträningen ganska mycket. 

 

Alla möjligheter som livet ger oss är fantastiska. Tänk att vi faktiskt kan bli och göra precis vad vi vll, eftersom att det enda som begränsar oss är vi själva. 

 

Vi är våra egna individer och ingen annan är som du. Hur bra är inte det egentligen? 

 

Runt omkring oss alla så finns det massor med människor som bryr sig om oss, även om vi kanske inte riktigt alltid vet om det. Så oavsett hur ensam man är, så finns det faktiskt alltid någon i närheten, man måste bara leta lite extra. 

 

Tänk så många människor som lever sina liv därute och som vi kan lära känna. Bara det liksom. 

 

Idag är det fredag och helg. Oavsett vad man ska hitta på så känns fredagar alltid sådär speciella. Ungefär som en lite julafton fast man får uppleva den en gång i veckan. 

Jag är ju som sagt väldigt inne i träning. Jag har precis avslutat mitt medlemskap på SATS och har nu istället köpt ett gymkort på det gymmet där min kille tränar, just för att vi ska kunna träna tillsammans och motivera varandra. Jag vet hur svårt det kan vara att få in träningen i vardagen, för man tycker alltid att man har andra saker som går före och så är det ju väldigt lätt att tappa motivationen också. Därför tänkte jag ge er lite av mina egna tips på vad man kan göra för att det ska bli lite roligare att leva ett hälsosamt liv med motion som vi alla mår bra av. 

Precis som med allt annat så kan det vara bra att börja med att planera in sin träning i vardagen. När, hur och var man ska träna kan vara värdefulla saker att fundera över. På så sätt blir det både enklare och mer naturligt att hinna med träningen utan att störa den vardagliga rutinen.

Ha kul
Det är väldigt viktigt att man tränar något som man tycker är kul, annars kommer det inte att göra någon större nytta. Så leta efter en motionsform som passar dig genom att prova på lite olika saker om du inte är säker på vad du vill göra. Simning, löpning, gym, dans, gruppträning och raska promenader är bara några av det saker man kan göra. 

Sätt upp mål
Att sätta upp mål med sin träning, precis som med allt annat, har oftast en tendens att hjälpa oss på vägen eftersom att man strävar efter något specifikt. Olika typer av mål kan vara allt från att orka springa en viss sträcka på en viss tid till att orka lyfta en speciell vikt på gymmet eller att ställa upp i en simtävling. Men kom ihåg att sätta mål som du kan uppnå, annars finns det ingen vits med att göra det.